Good sleepは寝姿勢から

年末の大寒波、昨日は小雪がちらほら

皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

今朝は寒かったですね~

寒さで布団の中が温まらない！そんな時は掛け布団を増やすより

敷布団を重ねたり、敷ﾊﾟｯﾄを厚くしたりと

下からくる寒さを防ぐことをお勧めします・・・上に何枚かけても重くなるだけ

冷えは「底冷え」と言ってあなたの下からくるんですよ。

ワンポイントアドバイス❣

大谷翔平さんのCM 西川AIRシリーズ最高峰SX

こんな寝具が注目されています。

買い替えはモノでは無く、人を見て誰から・・・です。


さて、最後は横寝スタイルが検証し続けている

いびき軽減対策呉レンジャーさんからの報告

年末の大寒波の中

Xさんいびきスコア１１　Yさんいびきスコア１２（いびきスコア２５以下が目標）

いびき軽減大成功のGood sleep

これぞ睡眠の質がUPしていると言えますね。

みなさんもぜひまねしてください・・・・・。

ではまた