羽毛布団の場合は

毛布はふとんの中に掛ける？それともふとんの上に掛ける？

皆さん今年一番の寒い朝、お目覚めは如何でしたでしょうか？

こんな時は少しでも暖かく眠りたいお客様から質問がありました。

答えは

天然素材（綿やｳｰﾙやカシミヤ）であれば羽毛布団の中に

化繊系の毛布は羽毛布団の上

毛布はふとんの中が温かいのですが羽毛布団の場合は通気や蒸れから化繊系はふとんの上にと言われますね。

しかし！

あまり厚くて重い毛布はかえって寒い！

羽毛布団の特性は温まった空気が上に逃げない様に、ダウンが膨らんで空気を閉じ込める

あまり重いものを羽毛の上にのせてしまうとダウンが膨らめなくて暖かい空気を逃がしてしまう事もあります。

どんな物も使い方を間違ってしまうと・・・・ダメですね。

最近は静電気や乾燥によるかゆみなどでお悩み相談も増えて来ましたね。

ご相談下さい。

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最後は自分の健康の為に睡眠の質を考える

いびき軽減対策誤レンジャーさんからの報告
Xさんいびきスコア１２でGood sleepおめでとうございます！

Yさんいびきスコア36で経過観察・・・・夜中2時ごろのオレンジのグラフはかなり長い間いびきでしたね。

Mさんいびきスコア42・・・いびき時間68％・・・睡眠の半分以上でいびきをかいているんですね。

みなさんも人生三分の一の大切な時間をしっかり考えましょうね。


今日も友からの言葉

人間関係は鏡と思う

各務は先に笑わない

ではまた