あなたの眠の悩をご相談下さい

春なのにまだまだ朝晩は冷えますね。

皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

「夜中に何度も目が覚めてトイレに行くんですが・・・・朝寝た気がしなくて？」

70代後半の女性からのご相談

どんな布団に寝ているのかをお聞きすると・・・・・それが・・・・もう20年以上布団を買い替えていない

綿の敷布団1枚でペタンコ、寝ていて体が痛くて寝返りを何度も打つ

冬は毛布を上下敷いているが寒く感じる

特に足が温まらなくて寝つきが悪い


ここまで聞けば答えは、敷布団！！！！

解決できる敷布団の組み合わせは

遠赤外線敷マットで体を心から畳める

これで夜中のおトイレの回数は減りますから浅目覚めた時ぐっすり感が変わります。

それと同時に体圧分散マット

寝姿勢を整えて体圧分散することで寝返りが減り体への負担が軽くなります。

あなたの身体は日々衰えますから、自分の身体に合わせた眠りの道具も変えていかないといけませんね。


今日も睡眠をしっかり考えて寝ている

いびき軽減対策誤レンジャーサンからの報告


全員Good sleepお見事

自分ではしっかり寝ているつもりでも・・・・・疲れが残る疲れがとれない、昼間眠くなる、集中力がない

こんな方はいびき！を疑ってみてください。

もしかしたら隠れ無呼吸症候群かも？

いびきラボで確認