肌寒い小雨の朝になりましたね。

今朝も歩き出勤で健康！

皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

いびきは2000万人そのうち無呼吸症候群＆予備軍は200万人

もしかしてあなたが朝すっきりしない原因は「いびき」ではありませんか？

生活習慣病は気にしてもいびきはスルー

これでは片手落ちと言うものです。

ワタボシでは3年以上前から

いびき無呼吸は睡眠力・安眠の妨げになると考え

軽減対策に力を入れてきました。

夜な夜な毎晩自分のいびきを観察して

いびき軽減には横向き寝の習慣が良いといびきラボを続けている

誤レンジャーさんと久しぶりのミーティング・・・・・してきました。

誰にも会わずソーシャルディスタンスでマスク

万全です。

何が大事か？

口をそろえて「健康！」

誤レンジャーさんはそろそろ年も年ですから

生活習慣病と言われる高血圧やコレステロールなど気になることがあれこれ

会議の中でもどこそこのサプリが良いよ～とか鯖缶とかお酢とか

健康に関するキーワードが「出るわ出るは」

みんな健康は気になるんですね。

でも

健康は一にして成らず

毎日食べるものや運動に気を使い

しっかり寝る事！睡眠力のアップこれが一番！


どんな枕が自分なあっているのか？

敷マットは硬いのが良いのか柔らかいのが良いのか？

上向き寝が良いのか？横向き寝が良いのか？


眠りの事、寝具の事わからないこと多いですよね・・・・・


間違いたくないあなたは

何処でではなく誰に相談するのか！です。