皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

いびき軽減対策誤レンジャーサンからの報告

Xさんいびきスコア３

Yさんいびきスコア15

Mさんいびきスコア33

いびきが大分治まってきた気がしますね・・・・そろそろ5月

花粉症も終息でしょうか。

たかがいびきされどいびき

百害あって一利なしのいびきですが

弊害はじわじわとボディブローの様に来ます

手遅れにならない様に毎日毎晩の対策を実行してくださいね。


いびき軽減対策誤レンジャーのXさんは

いびき軽減横寝対策を始めてから

生活習慣病と言われる

150位の高めの血圧から130台

HbA1c6.6から5.9

空腹時血糖値109

この辺は平常値に知数来つつあります・・・・

中性脂肪217とLDLコレステロールは165と高めですが・・・・

良い睡眠はサプリより効果があるのではないか？と思えます。（実際には不明）