昼ご飯を食べると途端に眠くなるんです

いびきは前からすごいと家族に言われていますが関係ありますか？

皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？


関係大有り！

いびきはジャブを食らう様に脳にダメージを与え続け

昼間眠くなるのは脳がしっかり休めていない証拠難なのではないでしょうか？

いびきは喉の舌根が弛緩して軌道を塞ぐことで起こりますから

上向きで寝る時間を少なくすることで軽減できるハズ



寝ても寝ても寝足りない気がして・・・・疲れも取れない

まだ30代なのに・・・・こりゃマズイ


兎に角寝姿勢を変えてみる事です。

横寝スタイルは眠りの質をUPさせること間違いなし

秘密兵器の「ワタボシ」抱き枕

これがあるとナイトでは夜だけに・・・大違い

最初の90分の寝姿勢に気を付けてね！のアドバイスをしてチャレンジしてもらう事に


全国にはいびきをかく人は約2000万人と言われていますが

いち早くいびきの重大さに気づき対策に取り組んでいる

いびき軽減対策誤レンジャーサンからの報告

どうですか！全員Good sleep

何年か前までは同じようにいびきで悩んでいたのに・・・

やればできる何事もですね。