少しずつ暖かくなって

朝起きるのが楽になった気がしますが

皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

年に何度か血糖の血液検査結果

空腹時血糖119

A1Cが6.1

年末年始がありましたから・・・・仕方無いにしても気になりますね。

糖尿病や血圧は気になるけど、毎日の事ですからつい甘くなってしまいがち

意志をつよくもって・・・よりも出来る範囲でコツコツと

無理しないで良い結果になるそんな取り組みでいいかな～

気になりだした生活習慣病

まずはグッスリのGood sleepで改善・・・・これ一番楽な方法

特にいびき軽減からね！

小さなことからコツコツと

いびき軽減対策誤レンジャーさんからのありがたい報告

人生三分の一を見直すことは難しくありません。

この寝姿勢


ではまた